Descubre la paz y tranquilidad que hay dentro de ti cuando las emociones, los pensamientos y el cuerpo físico entran en resonancia entre si. Cuando el mar está tranquilo podemos ver lo que hay en el fondo, de igual forma cuando tenemos paz y tranquilidad podemos ver lo que está en nuestro interior. Se dice que el cuerpo es el templo del alma, pues cuidémoslo!

La práctica del Hatha Yoga nos brinda esta oportunidad. Y al mismo tiempo podemos trabajar otras ramas del Yoga para profundizar en un proceso de introspección personal y auto-indagación: el Jnana Yoga y el Raja Yoga. Y para hacer un proceso de acción, apertura, devoción y entrega se pueden trabajar el Karma Yoga y el Bhakti Yoga.

En Lotus Blau de Mataró podéis encontrar esta síntesis de las distintas ramas. Estas se pueden poner en práctica con el que llamamos Integral Yoga. Estas prácticas milenarias actualizadas, nos pueden aportar una nueva visión de la vida moderna que nos presenta retos y oportunidades de transformación interior, y de abrir los ojos a una nueva visión de lo que nos rodea. El Integral Yoga de Lotus está influenciado también por las visiones de Sri Aurobindo, Ramana Maharshi y Ken Wilber entre otros.

ASANA Nuestras clases de asana (posturas) tienen una base de Sivananda, requieren una demanda física importante, promueven la concentración y tienen un caracter meditativo. Nuestros profesores tienen su certificación de Sivananda y de la Fundació Akasha respectivamente. Esta formación se ha llevado a cabo en la Fundació Akasha y en diferentes ashrams de Sivananda: en la India, Brasil, Austria, Madrid y los Estados Unidos. Los profesores de Lotus Blau también han participado en talleres de perfeccionamiento de Integral Yoga hechos durante los últimos 8 años. Las clases que se hacen en Lotus Blau tienen un tono meditativo e introspectivo, centrando la atención en la respiración, pero también son un reto a nivel físico, pues promueven la fuerza física y la flexibilidad.

Filosofía del Lotus Blau

Esta vida es una nueva oportunidad para acercarnos los unos a los otros, para una mayor tolerancia, para abrir el corazón, para ser más humildes, para seguir caminando a pesar del miedo, para querernos, para amar, para perdonar, para no juzgar, para tener más paciencia, para ser solidarios, para marcar una diferencia, para abrir los ojos a los milagros que pasan cada día, para coger aquella responsabilidad que nos da miedo, para emprender un nuevo camino desconocido, para tener más conciencia, para buscar una vida con más plenitud, para no caer en el catastrofismo, para recuperar una inocencia que siempre hemos tenido, aunque a veces nos hemos olvidado de ella, para vivir el presente, porque LA VIDA ES JOYA.