Descobreix la pau i la tranquil.litat que viuen dins teu quan les emocions, els pensaments i el cos físic entren en ressonància entre si. Quan la mar està tranquil·la podem veure què hi ha al fons, d'igual manera quan tenim pau i tranquil.litat podem veure què hi ha al nostre interior. Es diu que el cos és el temple de l'ànima, doncs tinguem-ne cura!

La pràctica del Hatha Yoga al Lotus Blau de Mataró ens dóna aquesta oportunitat. Al mateix temps també podem treballar les altres branques del Yoga per anar aprofundint en un procés personal d'introspecció i autoindagació: el Jnana Yoga i el Raja Yoga. I per fer un procés d'acció, obertura, devoció i entrega es poden treballar el Karma Yoga i el Bhakti Yoga.

Al Lotus Blau de Mataró podeu trobar aquesta síntesi de les diferents branques. Aquestes es poden portar a la pràctica amb el que anomenem Integral Yoga. Aquestes pràctiques mil·lenàries, que estan passades pel sedàs del present, ens poden donar una visió nova útil per la vida moderna, ja que aquesta ens presenta reptes i l’oportunitat de tranformació interna, i d'obrir els ulls a una nova visió del que ens envolta. En aquesta transformació, la meditació hi juga una paper molt important. La meditació també es pot practicar al Lotus Blau de Mataró: a les hores que hi ha reservades per a la meditació, i als tallers i retiros. L'Integral Yoga del Lotus Blau està influenciat per les visions de Sri Aurobindo, Ramana Maharshi i Ken Wilber entre d'altres.

ASANA Les nostres classes d'asana (postures) tenen una base de Sivananda, treballen el cos físic, promouen la concentració i tenen un caire meditatiu. Els nostres professors tenen la seva certificació de Sivananda i de la Fundació Akasha respectivament. Aquesta formació s'ha portat a terme a la Fundació Akasha i a diferents ashrams de Sivananda: a la India, Brasil, Àustria, Madrid i els Estats Units. Els professors del Lotus Blau també han fet tallers de perfeccionament d'Integral Yoga durant els últims 8 anys. Les classes que trobaràs que es fan al Lotus Blau tenen un to meditatiu i introspectiu centrant l'atenció en la respiració, però també són un repte a nivell físic, doncs promouen la fortalesa física i la flexibilitat. Les classes es fan en grup però també es fan classes particulars per aquells que vulguin una atenció més personalitzada. Una altra oportunitat de practicar asana és participant a tallers i retiros. Aquests pretenen perfeccionar-nos en aquest procés de creixement personal. De totes maneres és important poder integrar la pràctica física amb la part més introspectiva que, com ja hem dit, es pot realitzar a través de les altres branques del yoga, de l’Integral Yoga, i mitjançant les consultes de filosofia aplicada que el Lotus Blau de Mataro ofereix.

• Alguns fan ús del Hathat Yoga per recuperar la fortalesa física, d’altres el poden utilitzar també com a teràpia de recuperació, per això el Lotus Blau també ofereix el Yoga Teràpia, que es practica individualment o en grups molt reduïts

La nostra filosofia

Aquesta vida és una nova oportunitat per acostar-nos els uns als altres, per una major tolerància, per obrir el cor, per ser més humils, per seguir caminant tot i la por, per estimar-nos, per estimar, per perdonar, per no jutjar, per tenir més paciència, per ser solidaris, per marcar una diferència, per obrir els ulls als miracles que passen cada dia, per agafar aquella responsabilitat que ens fa por, per emprendre un nou camí desconegut, per agafar més consciència, per buscar una vida amb més plenitud, per no caure en el catastrofisme, per recuperar una innocència que sempre ha estat amb nosaltres, tot i que de vegades l’hem perdut de vista, per viure el present, perquè la VIDA ÉS JOIA.