Aprofitant la xerrada i la projecció del documental sobre els transgènics del dia 24 de Maig, el focus del mes de Juny és CUIDEM-NOS, ESTIMEM-NOS. No hem de pretendre cuidar-nos per viure amb l’actual cos físic per sempre més, ni tampoc cuidar-nos per estar més macos estèticament. Aquest “tenir cura” és un sinònim d’estimació, és un cuidar que beneficia a la comunitat també, doncs, si aprenem a estimar-nos més també aprendrem a estimar més als altres. Que la cura que tenim amb nosaltres mateixos sigui perquè ens adonem que cal estimar-se, perquè d'altra manera ens anem autodestruint i creant patiment.
És important agafar consciència que el nostre cos té unes necessitats: cal respirar bé, cal beure bé, cal fer un mínim d’exercici físic, cal pensar bé, però també cal menjar bé. Quin menjar compro a la botiga? Sé quins són els seus ingredients? És important de tenir una educació en quant a allò que és beneficiós i allò que ens perjudica per tal de poder tenir una dieta equilibrada i neta. Procurem-nos una aigua neta per beure i sobretot bevem aigua en suficient quantitat. Prenem la iniciativa sobre la nostre salut i no ens deixem portar pel que ens diu la televisió, les propagandes, o pel producte que ens pugui vendre un botiguer de possibles coneixements limitats i que depèn de les vendes per subsistir. De nosaltres depèn el que les botigues ens ofereixin millor qualitat d'aliments. Si deixem de comprar allò que sabem que és tòxic ho deixaran d’oferir a les botigues. Fem el nostre paper i rebutgem allò que sabem que no és beneficiós pel nostre cos.
Alguns diran que volen el gustet que té aquell o aquell altre menjar, sabent que és perjudicial, i vendran la salut pel gustet. És una de les possibilitats. Això portarà, però, patiment, i llavors s'ha d'estar preparat per afrontar les conseqüències. Degustar és fantàstic però sense oblidar que el cuidar-nos va primer, si el que volem és un cos físic amb màxima funcionalitat per poder portar a terme les activitats del dia a dia, per portar a terme el nostre procés personal d'autoconeixement, cal que ens estimem, cal que ens cuidem.