Para poder vivir el presente hace falta entender que el presente es la única realidad de vida auténtica que existe en ese preciso instante. La vida pasa momento a momento. Vivimos el presente cuando entendemos que no hay mejor sitio para estar que en el que estamos en ese momento. Así pues, dejemos de pensar que tendríamos que estar en otra parte distinta a la que estamos, y si donde estamos no nos gusta, emprendamos el camino del cambio, pero siempre con mucha presencia. Vivimos el presente cuando trascendimos los gustos y disgustos y aceptamos aquello que ya “es” una realidad, la realidad del momento. Olvidemos el pasado y el futuro por un instante y estemos en el “ahora”. Vivimos el presente a través de una vida contemplativa, en la que se requiere poner la máxima conciencia en el momento que se está viviendo. Así pues, transformemos los instantes de nuestra vida, y vivámoslos como si fueran los últimos. Esto nos llevará a vivir el presente. Cuando vivimos el presente vivimos la vida con plenitud.