La empatia

FOCUS ABRIL-MAYO

 

El Bhakti es una de las ramas de la tradición Integral Yoga. Bhakti se asocia típicamente al aspecto devocional. En el Bhakti del Integral Yoga de Lotus Blau, se trabajan temas como la empatía, la compasión, el cuidar, la fe, el darse, la rendición, la apertura de corazón y el amor. Estos son temas que los que siguen este camino espiritual tienen en cuenta durante el día, y además es necesario estar en contacto con ellos para profundizar paulatinamente, ir entendiéndolos y así avanzar en el desarrollo personal. 
La empatía hace referencia a la capacidad de compartir y sentir los sentimientos de otra persona. La empatía no debilita cuando uno está equilibrado, pero dentro del mundo del ego el desequilibrio es lo normal, entonces nos aislamos para no sufrir delante de una situación de sufrimiento y nos cerramos.  La empatía es una parte esencial para desarrollar la compasión, que podríamos definir como una conciencia profunda del sufrimiento ajeno al mismo tiempo que un deseo de aliviarlo. Para llegar a ser compasivo es necesario practicar la empatía. La empatía disminuye con el egoísmo y la separación de lo que nos rodea. Para tener más empatía hace falta abrirse y atreverse a vivir pensando más allá de un proyecto personal de vida.  Atreverse a mirar y aprender de la vida de aquellos que tenemos cerca. Se trata de tener el interés para penetrar en la visión de mundo de otras personas, dejando de lado aquello que nos interesa, los prejuicios, los perjuicios o nuestra propia visión de mundo.  Podemos practicar la empatía cada día, esto nos ayudará a abrir el corazón al mundo y a conectar con la parte más profunda de nuestro ser.

David Naga Urgeles