El 3 de Maig farem una classe especial d’Asana. Sera una classe més moguda que les que normalment fem. Sera una classe de tipus Vinyasa, on les postures s’aguantaran menys temps però en farem més que de normal. La classe sera d’una durada de 90 minuts.

El pròxims dies 19 I 26 d’Abril a les 17:00 hores farem el taller d’Asana Mecànics on parlarem I explicarem alguns del punt t important de les classes d’asana que es fan al Lotus Blau. Treballarem la Suria Namaskar, Sirshasana, la conexio amb els dits dels peus, articulacions, Uddiyana I Mula Bhanda, intenció durant la [...]