Yoga Mataró i Maresme. Centre d'integral Yoga, Massatge, Yoga teràpia, Classes privades, filosofia aplicada
Integral Yoga Mataró
Blog del Lotus Blau
Bhakti Yoga al Lotus Blau de Mtaraó
Raja Yoga
 

L’autor del Raja Yoga com a tal és Patanjali Maharishi. Els vuit membres d’aquest sistema formen part d’un sistema progressiu de purificació del cos i la ment, i porten a l’estudiant a l’autorealització. Aquests vuit membres són:
 

Yama (abstencions)
Es divideixen en cinc sub-branques i el seu objectiu és posar sota control la naturalesa més baixa. Aquestes sub-branques han de ser practicades a nivell de fets, paraules i pensaments.
 
           Ahimsa (no violència)
 
           Satya (no mentir)
 
           Asteya (no robar)
 
           Bramacharia (celibat) tot i que també pot fer referència a la moderació sensual.
 
           Apairigraha (no enganxar-se)

  Niyama (observacions) Preceptes a seguir i que completen el codi ètic. Es divideixen en cinc parts. 

           Saucha (netedat física i mental)
 
           Samtosha (pau interna)
 
           Tapas (austeritat)
 
           Swadhyaya (estudi de les escriptures)
 
           Ishvara pranidhana (rendició a l’Absolut)
 
           Asana (postura)
 
Pranayama (control del prana mitjançant la respiració)
 
Pratyahara (retracció dels sentits)
 
Dharana (concentració)
 
Dhyana (meditació) Aquest es l’estat de pensament pur i absorció en l’objecte de meditació.
 
Samadhi (completa absorció) Aquest també se l’anomena Estat del superconscient, un estat de no dualitat. En aquest estat el practicant transcendeix el cos i la ment.
 

 

 
Idiomes
Focus
flor Lotus Novetats
 

 

Lotus blau · Integral Yoga · c/ Sant Antoni 42, 08301 Mataró. Tel.: 93 790 23 21